Autofagija predstavlja reciklažu na nivou ćelije – tokom ovog procesa oštećeni ćelijski elementi prolaze kroz proces reciklaže i tako ćelija dobija “nov” materijal. “Sastavljena” od grčkih reči koje u slobodnom prevodu znače “jesti samog sebe”. Kako, dakle, samo ime kaže, u pitanju je proces tokom kojeg se naše ćelije rešavaju otpada i recikliraju one oštećene […]
Iako je određena količina stresa u našim životima normalna i čak nužna, preterani stres može da ometa uobičajene svakodnevne aktivnosti, smanji kvalitet življenja i naruši zdravlje, piše Bright Side. Postoje razne metode smanjenja stresa, od kojih su neke kratkoročne, neke dugoročne, neke zahtevaju više truda i vremena. Mi vam nudimo jednu odličnu japansku metodu koja deluje […]
Mrkva je bogata vitaminom A, betakarotenom i kalijem. Zato je tvrdnja da mrkva poboljšava vid jednim dijelom utemeljena – konzumiranjem se karoten pretvara u vitamin A koji je izuzetno važan za zdravlje očiju. Narandžastu boju mrkvi daje karoten, kojeg ni u jednom drugom povrću nema u tolikoj mjeri. To je sastojak iz kojeg nastaje vrlo važan vitamin A. […]
Sigurno u ovo vreme mnoge muči kašalj, a jedan prirodni recept značiće vašem zdravlju. Evo šta vam je sve potrebno: 15 supenih šećera 200 ml vode 1 supena kašika žalfije 12 listova lorbera 1 supenih kašika bosiljka Priprema: Staviti šećer u sud, istopiti ga do karamelizacije, na tihoj vatri, da ne zagori. Dodati vodu, pa istopiti šećer […]
Hurma ili datula, vrsta je voća koja se uglavnom najviše konzumira za vrijeme muslimanskog mjeseca posta, ramazana. Hurme imaju širok spektar zdravstvenih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na svijetu. Prema svom sastavu hurme su prava prirodna multivitaminska bomba koju mogu koristiti djeca i odrasli, piše Natural Society. Donosimo vam razloge zbog kojih trebate svakodnevno konzumirati ovo super voće. Prirodni […]
Pandemija korona virusa, koja vlada celim svetom, izazvala je pomomu za čajem podbel, koji se može nabaviti u apotekama. Međutim, čaj koji najviše hlomonoide i omogućavaju lakše iskašljavanje i smiruju upale u plućima, mora pažljivo da se koristi. Šta je podbel i čemu služi List i cvet podbela sadrže flavonoide, pirolizidinske alkaloide, tanine, kisele sluzi, gorke […]
Medveđi luk ili sremuš sadrži veliku količinu etarskih ulja, vredne minerale, soli, šećer, vitamin C, karotin, belančevine, masti i alicin. Ukoliko protrljate bilo koji deo biljke među prstima, osetićete karakterističan miris belog luka. Kada pojedete listić sremuša, njegov glavni sastojak alin, pod uticajem kiseonika, pretvara se u alicin koji „miluje” kardiovaskularni sistem i pomaže da krvni sudovi […]
Irski naučnici u vrijeme svjetske pandemije koronavirusa dokazali su ključnu ulogu vitamina D u sprečavanju respiratornih infekcija. To bi moglo imati važne implikacije u borbi protiv COVID-19 (koronavirusa). Navedeno je to u novom izvješću Irskog longitudinalnog istraživanja o starenju (TILDA) na Trinity College u Dublinu (TCD). Istraživači TILDA-e otkrili su da nema dovoljno dnevnog unosa […]
U aprilu cveta maslačak. Često šetamo i ne obraćamo pažnju na ovu biljku. Međutim maslačak je pravi doktor! Od maslačka možete napraviti ukusan džem za regeneraciju ćelija jetre i čišćenje krvi. Džem (med) od maslačka. Recept: Otkinite 300 žutih cvetova maslačka, zalijte hladnom vodom i ostavite da odstoji 24 časa. Sutradan maslačak dobro iscedite i zalijte sa pola litre tople prokuvane […]
Kada je reč o sluzi, određena boja može da bude znak upozorenja za infekciju korona virusom, piše Express. Na koju boju treba da obratite pažnju? Prema izveštaju Svetske zdravstvene organizacije lučenje sluzi može da bude jedan od prvih simptoma korona virusa, a ako je sluz i određene boje onda to može da bude znak za […]